Trimmy – treuer Gefährte und zeitlose Legende

Herzerfrischend 5002867-e1441704230727 Trimmy - treuer Gefährte und zeitlose Legende Herzbewegend  Trimmy Kondition Institut für prävention und Sportmedizin Herzfrequenz Bewegung Belastungsintensität Ausdauer

Ein paar persönliche Bemerkungen zu Beginn Also, Trimmy und ich …. wir sind ganz dicke Kumpel, sozusagen Freunde fürs Leben. Uns eint nämlich neben dem ausgesprochenen Interesse für Sport, Spiel, Bewegung und Gesundheit insbesondere dasselbe Geburtsjahr, d. h. wir kennen uns schon ein Leben lang! Grund genug also, einem guten Freund einmal die Ehre zu erweisen und ihn auch denjenigen vorzustellen, die ihn noch nicht kennen oder ihn im Dschungel.. Weiterlesen

Aktionstag für Schüchtermanner und -frauen in Bewegung

Herzerfrischend shutterstock_759823087-e1527146929342-938x370 Aktionstag für Schüchtermanner und -frauen in Bewegung Herzbewegend  BGM Bewegung Aktionstag

Am Donnerstag, den 7. Juni sind alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter herzlich zum diesjährigen BGM-Aktionstag eingeladen. Unter dem Motto „Schüchtermann in Bewegung“ heißen wir sie in der Zeit zwischen 10-15 Uhr herzlich in der Bibliothek und den angrenzenden Räumlichkeiten willkommen. Es erwartet sie ein abwechslungsreiches Programm rund um die Themen Bewegung, Gesundheit und Fitness. Besonders hinweisen möchten wir schon jetzt auf die geplanten Kurse an diesem Tag in der Sporthalle. So.. Weiterlesen

Ergonomie am Arbeitsplatz

Herzerfrischend Fotolia_57986692_XL_kl-684x370 Ergonomie am Arbeitsplatz Herzbewegend  Ergonomie Bewegung Arbeitsplatz

16Der prozentuale Anteil der körperlich arbeitenden Bevölkerung nimmt stetig ab. Nur noch etwa zehn Prozent der Erwerbstätigen führen körperlich belastende Tätigkeiten aus. Mehr als die Hälfte dagegen verbringt ihren Arbeitsalltag vor dem Bildschirm in sitzender Form. Innerhalb eines Arbeitslebens spricht man von rund 80.000 Stunden, die dabei ein durchschnittlicher Büroangestellter im Sitzen verbringt.   Zu wenig Bewegung = erhöhtes Krankheitsrisiko Durch die physische Inaktivität am Arbeitsplatz können sich die Risiken.. Weiterlesen

Sitzen ist das neue Rauchen

Herzerfrischend Fotolia_57986692_XL_kl-684x370 Sitzen ist das neue Rauchen Herzbewegend  Sport Sitzen Rauchen Bewegung

Nach dem DKV-Report 2015 „Wie gesund lebt Deutschland?“ rauchen die Deutschen weniger und auch der Alkoholkonsum sinkt. Allerdings sind wir auch weniger aktiv als in den Jahren zuvor. Ein Grund: Wir sitzen immer mehr! Bei der Arbeit, in der Freizeit, vor dem PC und auf dem Sofa vor dem Fernseher. Dadurch gibt es nachgewiesenermaßen eine Zunahme der Sterblichkeitsrate. Bei Herz-Kreislauferkrankungen würde hochgerechnet eine Stunde mehr Fernsehen einen Anstieg der Sterblichkeit.. Weiterlesen

Trimmy – treuer Gefährte und zeitlose Legende

Herzerfrischend 5002867-e1441704230727 Trimmy - treuer Gefährte und zeitlose Legende Herzbewegend  Trimmy Kondition Institut für prävention und Sportmedizin Herzfrequenz Bewegung Belastungsintensität Ausdauer

Ein paar persönliche Bemerkungen zu Beginn Also, Trimmy und ich …. wir sind ganz dicke Kumpel, sozusagen Freunde fürs Leben. Uns eint nämlich neben dem ausgesprochenen Interesse für Sport, Spiel, Bewegung und Gesundheit insbesondere dasselbe Geburtsjahr, d. h. wir kennen uns schon ein Leben lang! Grund genug also, einem guten Freund einmal die Ehre zu erweisen und ihn auch denjenigen vorzustellen, die ihn noch nicht kennen oder ihn im Dschungel.. Weiterlesen

Interaktive Ausstellung zum gesunden Arbeiten auch in stressigen Zeiten

Herzerfrischend Wanderausstellung-028-e1436443738292-938x370 Interaktive Ausstellung zum gesunden Arbeiten auch in stressigen Zeiten Mitarbeiter berichten  Ernährung BGM Bewegung Ausstellung Arbeitsanforderungen

Für gut zwei Wochen konnten sich Mitte Mai die Mitarbeiter, aber auch die Patienten der Klinik darüber informieren, welche Faktoren notwendig sind, um den heutigen, täglichen Arbeitsanforderungen gewachsen zu bleiben. Im Rahmen der interaktiven Wanderausstellung mit dem Titel „Für unsere Arbeit brauchen wir…“ luden mehrere Aussteller dazu ein, sich mit Themen wie Zeit, Wertschätzung, Energie, Arbeitsbedingungen, Arbeitsaufgaben und dem Team auseinanderzusetzen. Dabei waren die Thementafeln so konzipiert, dass es jeweils.. Weiterlesen